Características

INTRODUÇÃO
A fertilidade feminina está diretamente relacionada ao funcionamento do sistema reprodutor e aos níveis hormonais que regulam o processo de ovulação. Ao longo da vida de uma mulher, a sua capacidade de conceber evolui, sendo mais elevada em idades jovens e diminuindo com o passar do tempo, especialmente após os 35 anos. Este declínio deve-se principalmente à redução do número e da qualidade dos óvulos, o que pode impactar as chances de gravidez, bem como a saúde reprodutiva em geral.

Ao nascer, uma mulher já possui todos os óvulos que terá durante a vida, cerca de 1 a 2 milhões. Com o tempo, esse número diminui de forma constante, atingindo cerca de 300.000 a 400.000 óvulos na puberdade. Durante o ciclo menstrual, aproximadamente 1.000 óvulos começam a amadurecer, mas apenas um se tornará o óvulo dominante, pronto para a fertilização. A partir dos 30 anos, a taxa de óvulos viáveis começa a diminuir significativamente, e após os 35 anos, essa queda torna-se ainda mais acentuada.

Além da quantidade, a qualidade dos óvulos também sofre um desgaste com o passar do tempo. Óvulos mais envelhecidos apresentam maior probabilidade de sofrer mutações cromossómicas, o que pode levar a complicações, como abortos espontâneos ou problemas genéticos no bebé. Assim, a idade materna avançada está associada a maiores dificuldades na conceção, embora os avanços na medicina reprodutiva, como a fertilização in vitro (FIV), possam ajudar a contornar esse desafio.

Cuidados com a Saúde Reprodutiva e Suplementação

Embora a fertilidade feminina seja naturalmente afetada pela idade, diversos cuidados podem ajudar a preservar e otimizar a saúde reprodutiva. Hábitos saudáveis, como uma alimentação equilibrada, a prática regular de exercício físico e o controlo do stresse, desempenham um papel essencial na manutenção da função reprodutiva.

A suplementação pode também ser uma aliada importante, especialmente para mulheres que pretendem engravidar ou que desejam otimizar a sua saúde reprodutiva. Alguns nutrientes têm sido associados ao apoio da fertilidade feminina:

Ácido fólico: Essencial para a saúde do óvulo e para a prevenção de defeitos do tubo neural no início da gravidez. É recomendado antes e durante a gestação.
Ferro: Essencial durante a gravidez para prevenir a anemia e garantir o adequado fornecimento de oxigénio ao feto e à mãe..
Antioxidantes: Vitaminas C e E, bem como o selénio, atuam como antioxidantes, protegendo os óvulos dos danos causados pelos radicais livres, comuns com o envelhecimento.
Mio-Inositol: Particularmente benéfico para mulheres com síndrome dos ovários policísticos (SOP), o inositol pode ajudar a melhorar a ovulação e regular os ciclos menstruais.
Além disso, é importante evitar fatores que possam prejudicar a fertilidade, como o tabagismo, o consumo excessivo de álcool e a exposição a produtos químicos tóxicos. Manter um peso saudável também é fundamental, pois tanto o sobrepeso como o baixo peso podem afetar a produção hormonal e a ovulação.

Portanto, a fertilidade feminina é uma característica que muda ao longo do tempo, e os cuidados com a saúde reprodutiva devem ser parte de um estilo de vida saudável e equilibrado. Com a adoção de hábitos saudáveis e a utilização adequada de suplementos, é possível preservar a fertilidade e, em alguns casos, melhorar as chances de conceção. Para as mulheres que enfrentam dificuldades para engravidar, a consulta com um especialista em fertilidade é essencial para avaliar as opções disponíveis e promover a saúde reprodutiva de forma eficaz.

INGREDIENTES
Pirofosfato férrico (Lipofer®), mio-inositol, cápsula vegetal: hidroxipropilmetilcelulose, Rhodiola rosea L. (Rodiola; extrato seco da raiz contendo pelo menos 3% de rosavina e 1% de salidrósido), ácido L- ascórbico, agente de volume: celulose microcristalina, menaquinona 7 (0,2% de Vitamina K2 derivada de Natto), acetato de DL-alfa-tocoferilo, agente de volume: amido de milho, óxido de zinco, antiaglomerante: sais de magnésio de ácidos gordos, gluconato cúprico, D-pantotenato de cálcio, sulfato de manganês, cianocobalamina, colecalciferol, cloridrato de piridoxina, cloridrato de tiamina, antiaglomerante: dióxido de silício, cápsula vegetal: óxido de ferro vermelho (corante), ácido pteroilmonoglutâmico, cloreto de crómio, selenito de sódio, D-biotina.

Informação do produto

COMPOSIÇÃO
Mio-inositol 150 mg, Rodiola (pelo menos 3% de rosavina e 1% de salidrósido) 100 mg, Vitamina B1 2,2 mg (200% VRN*), Vitamina B6 2,8 mg (200% VRN*), Vitamina B12 5 µg (200% VRN*), Ácido Fólico 400 μg (200% VRN*), Ácido Pantoténico 6 mg (100% VRN*), Biotina 50 μg (100% VRN*), Vitamina C 80 mg (100% VRN*), Vitamina D3 10 µg (200% VRN*), Vitamina E 12 mg α-TE (100% VRN*), Vitamina K2 75 µg (100% VRN*) Cobre 1 mg (100% VRN*), Crómio 40 μg (100% VRN*), Ferro (Lipofer®) 14 mg (100% VRN*), Manganês 2 mg (100% VRN*), Selénio 55 μg (100% VRN*), Zinco 10 mg (100% VRN*).

* Valor de Referência do Nutriente.

MODO DE USAR
1 cápsula ao dia, de preferência depois do pequeno-almoço.

Contra indicações

UTILIZAÇÃO EM CASO DE GRAVIDEZ E LACTAÇÃO
Só após conselho de um técnico de saúde.

CONTRA INDICAÇÕES
Não se conhecem.
Interações Medicamentosas e Outras
A toma de antibióticos (tetraciclinas e quinolonas) deve ser o mais possível afastada da toma de suplementos de zinco. Os suplementos de ferro podem fazer com que as fezes adquiram coloração escura, sendo uma situação benigna.